header-website

Welkom op de website van Dionysos Denekamp

Loopgroep Dionysos Denekamp is een hardloopvereniging waarbij plezier, uitdaging, inspanning en ontspanning centraal staat. Met ongeveer 180 leden heeft de loopgroep een stevige basis om elke loper, van wedstrijdloper tot recreatieve loper, iets te bieden. Elke groep kent zijn eigen trainingstempo en variatie waarbij onder toeziend oog van een ervaren begeleider heerlijk wordt gelopen. Het plezier van elk lid staat voorop. Lees op deze website onder andere het laatste nieuws, bekijk foto’s, trainingschema’s en de wedstrijdkalender!

Laatste nieuws

  • KerstSnertTrimloop

    KerstSnertTrimloop_Vriendenkring_SDC_12_2018-3

    De Vriendenkring van SDC ’12 nodigt iedereen uit om mee te doen aan de jaarlijkse, inmiddels traditionele, Running Center Kerst Snert Trim-/ Crossloop op zaterdag 22 december 2018.

    Evenals voorgaande jaren loopt ook nu het parcours weer door het schitterende en idyllische landgoed van ‘het Singraven’. Er zijn met deze sportieve uitdaging geen prijzen te winnen, maar in plaats daarvan wordt iedere deelnemer na de finish voor de sportieve prestatie beloond met een bak heerlijke ‘snert’.

    AFSTANDEN

    2,5 km - 5,0 km - 9,5 km

    INSCHRIJFGELD

    € 5,- p.p. - € 1,- p.p. tot 16 jaar

    INSCHRIJVING

    vanaf 10.00 uur in clubgebouw van SDC ’12

    AANVANG

    11.00 uur

  • Dionysos in de prijzen tijdens Jongkindloop 2018 !

    44a623fd-ab63-4185-a760-4a9ce89cd9b7  24fa84cc-1512-439e-8954-1ca2ca3bcb98 

    Mijke Bussink wist de 10 km op haar naam te schrijven met een tijd van 53:51 !

    Rianne Swensson wist daarna de 5 km te winnen in 27:28 !

     


  • Donderdagtraining Bootcamp

    Bootcamp

    Elke donderdag start (olv van oa Cynthia) een nieuwe  training. Tijdens deze training gaat het niet om het lopen, maar om kracht, balans en buikspieroefeningen.

    De training start om 19.00 uur vanaf het Kulturhus en duurt tot ongeveer 20.00 uur / 20.15 uur. Trek niet je mooiste pakje aan want je kunt smerig worden, voor de buikspieroefeningen is het handig om een vuilniszak mee te nemen (TIP: knip hem aan de zijkanten los dan is die langer) om op te zitten/liggen. Er zal rustig worden begonnen met de opbouw van de oefeningen zodat iedereen mee kan doen. Dus ben je nieuwsgierig wat we allemaal gaan doen, kom dan gezellig meetrainen!